Yoga Adventskalender Anmeldung
Liebe Yogis & Yoginis,
die Adventszeit steht vor der Tür – eine Zeit, die oft von Trubel und Hektik geprägt ist.
Umso wichtiger ist es, sich bewusst kleine Momente für sich selbst zu nehmen.
Dieses Jahr habe ich etwas ganz Besonderes für Euch:
Ein kostenfreier Yoga-Adventskalender! 🎄
Jeden Tag erwartet Dich eine kurze Yoga-Übung – nie länger als 2–3 Minuten.
Einmal pro Woche gibt es eine 5-minütige Pranayama-Sequenz, die Dich tief durchatmen und zur Ruhe kommen lässt.
Die Übungen sind super kurz und lassen sich perfekt in die hektische Adventszeit integrieren.
Auch wenn Du nur wenige Minuten für Dich selbst hast, ist es eine schöne Möglichkeit, Ruhe und Fokus in den Alltag zu bringen.
Vielleicht findest Du ja auch Lust, zusätzlich noch die eine oder andere Yoga-Übung zu machen! 😉
Wie funktioniert’s?
Trage Dich einfach hier ein.
Ich schicke Dir täglich den Link zur Übung in der WhatsApp-Gruppe.
Genieße die kleinen Momente der Achtsamkeit in der Adventszeit!
Für alle, die noch mehr Tipps für ihre Yoga-Praxis zu Hause suchen, habe ich hier noch ein paar nützliche Infos für Dich: Wie Du am besten Yoga zu Hause machst
Ich freue mich, diese besondere Zeit mit Dir zu teilen und Dich zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu inspirieren! 😊
Über Joram Schirmaier
Mein Name ist Joram Schirmaier, und ich bin zertifizierter Yogalehrer und Yogatherapeut. Seit vielen Jahren widme ich mich der Praxis und Lehre des Yoga, um Menschen dabei zu unterstützen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis auf der Matte, sondern eine Lebensweise, die dazu beiträgt, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance in den Alltag zu integrieren. In meinen Kursen und Workshops möchte ich Dir helfen, Deine eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und Dein persönliches Gleichgewicht zu finden.
Meine Erfahrung aus verschiedenen Yogatraditionen und Ausbildungen ermöglichen es mir, individuell auf die Bedürfnisse jeder Person einzugehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine körperliche und geistige Gesundheit zu stärken und Dir mehr Gelassenheit im Alltag zu ermöglichen.
Mein Wunsch ist es, dass Du Dich in meinen Kursen nicht nur körperlich gestärkt fühlst, sondern auch geistig und emotional in Einklang. Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten.