Asanas sind isometrische Yogahaltungen, die Stabilität und Leichtigkeit (sthira sukham āsanam) vereinen. Erfahre, wie Sonnengrüße und Flows Deinen Körper und Geist optimal für Atemübungen und Meditation aktivieren.
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Asanas sind isometrische Yogahaltungen, die Stabilität und Leichtigkeit (sthira sukham āsanam) vereinen. Erfahre, wie Sonnengrüße und Flows Deinen Körper und Geist optimal für Atemübungen und Meditation aktivieren.
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