Dein persönlicher, positiver Vorsatz, der Dir hilft Deiner Prioritäten bewusst zu werden und Dich zu erden.
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Hast Du Dich schon Mal gefragt, warum Yoga-Übungen immer auf der rechten Seite beginnen?
Die drei Energieschlöser spielen eine wichtige Rolle bei den Atemübungen - Pranayama - den Chakren und bei vielen weiteren Yogaübungen.
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Eine kurze Einführung um die Grundlagen von Chakren, Nadis und Kundalini zu verstehen.
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Die Atmung, ein wirksames Tool um Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
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Wie kleine Gesten einen großen Unterschied machen können.
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